Medlemsbrev – varmt välkomna till höstterminens aktiviteter!


Just när vi hoppades att pandemin hade släppt sitt grepp kom den tillbaka och många är tyvärr åter
sjuka. Vi vet inte än vad det kommer innebära för samhället i stort. Men vi hoppas kunna genomföra
vårt höstprogram som vi har planerat det. Som tidigare gäller förstås att vi följer
Folkhälsomyndighetens rekommendationer.

Torsdag 15 september kl 18 – 19.30
Långvarig smärta, coping och hanteringsstrategier.

Karolina af Ekenstam, specialistläkare i rehabiliteringsmedicin vid Högspecialiserad
smärtrehabilitering, Danderyds sjukhus, föreläser om bakomliggande mekanismer vid långvarig
smärta och principer för smärthantering och rehabilitering. Föreläsningen ges i samarbete med
Folkuniversitetet.
Plats: Folkuniversitetets lokaler på Kungstensgatan 45.
Anmälan görs via Folkuniversitetet, läs mer här . Föreläsningen är kostnadsfri.

Torsdag 13 oktober kl 18 – 19.30
Workshop – migränyoga.

Per Söder, yogainstruktör och författare till boken ”Leva utan migrän”, berättar om hur han med hjälp
av yoga och den indiska hälsofilosofin Ayurveda successivt blev fri från den migrän och huvudvärk han
lidit av i fyrtio år. Teori blandas med praktik, vi får göra enkla yogaövningar sittande på stol och testa
olika andningstekniker. Per introducerar även ayurvedans syn på huvudvärk och migrän. Boken ”Leva
utan migrän” kommer att kunna köpas till specialpris.
Plats: 82an, Sankt Göransgatan 82 A, Fridhemsplan.
Anmälan görs till stockholm@huvudvarksforbundet.se senast 5 oktober. Workshopen är kostnadsfri
för medlemmar. Ta gärna med en vän som kan bli medlem till kampanjpris 50 kr, se mer info nedan.

Torsdag 10 november kl 18 – 19.30
Stresshantering
– Våga sakta ner! Hur landar den uppmaningen i dig?
Susanna Bävertoft, certifierad skogsbadsguide och stresspedagog.
Under denna föreläsning får du ta del av verktyg för att gå från en vardag i kamp till flow och
harmoni. Susanna är marknadsanalytikern som efter 20 år lämnade sin karriär för att hitta ett hållbart sätt att leva. Efter många år med obehandlad migrän och utmattning sadlade hon om och arbetar idag som
stresspedagog och coach med fokus på att öka det inre välmåendet. Självmedkänsla, återhämtning
och naturen är viktiga nycklar i hennes verksamhet.
Plats: 82an, Sankt Göransgatan 82 A, Fridhemsplan.
Anmälan görs till stockholm@huvudvarksforbundet.se senast 2 november. Föreläsningen är kostnadsfri
för medlemmar. Ta gärna med en vän som kan bli medlem till kampanjpris 50 kr, se mer info nedan.

Medlemskap

Bjud gärna med en vän som kan bli medlem till kampanjpris 50 kronor i samband med en aktivitet.
Betala med Swish 123 018 39 21. Skriv ”kampanj” i meddelandefältet. Komplettera
med adress, mobilnummer, e-post och födelseår via mejl eller sms.

Nytt för i höst är att vi har flyttat vår hemsida, numera finns vi under Huvudvärksförbundets hemsida
tillsammans med de andra lokalföreningarna. Fortsätt även följa oss på Facebook och Instagram för de senaste uppdateringarna om aktiviteter, forskning, medlemsförmåner och för stöd förstås, både bra och dåliga dagar.

Medlemsförmåner

Huvudvärksföreningen Stockholm har förhandlat fram rabatter på behandlingar som kan vara till hjälp
för dig med svår huvudvärk. Det är behandlingar som psykoterapi/terapeutiska samtal, kinesisk
massage/akupressur, migränyoga, naprapatbehandling samt skogsbad. Info om dessa rabatter håller
på att flyttas från den gamla till den nya hemsidan.
Dessutom har du som medlem möjlighet till telefonrådgivning av huvudvärkssjuksköterska Monicha
Norén, på Huvudvärksförbundet, 08-120 797 60, måndagar kl 9.00 – 10.00.
Arbetsrättsliga frågor och frågor till jurist kan ställas till radgivning@huvudvarksforbundet.se

E-postadresser

Om du byter e-postadress är vi tacksamma om du meddelar kansliet. Har vi rätt e-postadress kan du
snabbt få information om nyinsatta aktiviteter och annat av intresse.

Styrelsearbete och volontärer

Är du intresserad av att påverka beslutsfattare eller har idéer om hur föreningens verksamhet kan
utvecklas vill vi gärna prata mer med dig. Du behöver inte ha några färdiga lösningar, vi funderar över
små och stora frågor tillsammans. Om du känner att ett styrelseuppdrag är för mycket är små uppdrag i vardagen också guld värda. Att sprida information via sociala medier, anmäla dig till att ta emot några extra exemplar av medlemstidningen eller att hjälpa till vid en föreläsning är olika sätt att göra enstaka insatser för föreningen.

Vi ser fram emot att ses under hösten!

Med vänlig hälsning,
Styrelsen

Foto: Lan Gao on Unsplash