Träna trots migrän

Årets Friskvårdsdag fokuserar på migrän och träning. Vi träffar Åsa Rippe som är leg Fysioterapeut och har själv migrän. Hon arbetar på Gerdahallen där hon skapat träningsgrupper för personer med Migrän.

För er som lyssnade på Åsa vid föreläsningen i Lund tidigare i år, kommer teorin att omsättas till praktik; denna gång kommer vi att röra på oss och utföra övningar under ledning av Åsa. Åsa går igenom allt från grunden så det gör inget ifall du missade hennes förra föreläsning. Alla övningar är anpassade för att kunna genomföras hemma.
Efter träningen står Spa:t till förfogande där vi kan slappna av och återhämta oss.
Innan ni åker hem serveras en smörgås som ni kan med er eller äta på plats.